昨日から今日にかけての夜勤の方に、トイレに行けるようになったと報告したら、女性側のトイレに設置してある足を置くための台を持ってきてくださった。
これで、安心して足を置くことができるようになったのである。Lvアップといっても過言ではない。。。（いや、過言だ）
さてそんなこんなで、なんとか車いすに一人で乗れるようになってきました。
リハビリのお迎えに来るMさんが見守って下さりつつ、車いすに乗り込みダッシュ（すると怒られます）
リハビリテーションルームに移動し、リハビリ用ベッドに横になりリハビリ開始。
右足のリハビリ
1.右足のマッサージ
2.膝の曲げ伸ばし
その際、膝よりの太腿、内側と外側に違和感を感じる。
3.自力で膝を伸ばす。10度くらい曲げた状態から伸ばす。
4.膝を伸ばした状態から、10度くらい曲げる。（この力はあまり入らなかった）
5.膝を伸ばし、寝ている状態から足自体をまっすぐ伸ばしたまま、上に上げる。
6.寝た状態になって、つま先を手前に上げ下げする。
左足の筋トレ
1.脛を抑えてもらいながら、膝を伸ばし、寝た状態で、左足を上に上げる。×10×2セット
2.膝を伸ばし、足を空に上げた状態で、脛を下に向けて押されるので抵抗をする×10
3.膝を伸ばして、空に上げた左足を、ふくらはぎを持たれ上に上げる力に抵抗し、下におろす×10セット
4.膝を90度曲げ、空に上げた足の太腿と、足裏を体側に押される力に対抗し、足を延ばす×10セット
CPMに乗り、30度曲げ伸ばし。を15分。
その時間を使って、3キロの鉄アレイで上腕の筋トレを行う。
というわけで、一日一回のリハビリは完了しました。
その日の夜勤の方に、自分用に車いすをベッドにべた付けしても良いと承諾を得られたため、自由自在に乗降できることになりました！
これはレベルアップ間違いなし！
でもまだ、トイレ行くときはナースコールしてね！って言われました。
私の入院しているこの病院には、患者さんがどの程度動けるのかという手書きのピクトグラム化された表示があり、一番上の位は、杖無しの独歩のようです。
そして、私はようやく、見守りありの車いす乗降というレベルにアップしたという状況でした。
